Logo

Övningsbibliotek

Korrekt ligg

Korrekt ligg

  • Hållning
  • Kroppskontroll
  • Styrka: Bål
  • Styrka: Framdel
Här fokuserar vi på att forma en stadig och korrekt liggposition med…
Läs mer
Korrekt sitt

Korrekt sitt

  • Hållning
  • Kroppskontroll
  • Styrka: Bål
  • Styrka: Framdel
Den här övningen bygger grunden till en korrekt sittposition – med jämn…
Läs mer
Korrekt stå

Korrekt stå

  • Hållning
  • Kroppskontroll
  • Styrka: Bål
  • Styrka: Framdel
I den här övningen bygger vi grunden till god hållning i stående…
Läs mer